Cách ngăn ngừa cao răng như thế nào - Chắc hẳn bạn đã từng có câu hỏi hoặc thắc mắc tương tự như vậy. Chúng ta cùng tìm hiểu về vấn đề này nhé. Hy vọng những kiến thức dưới đây sẽ giúp bạn phòng tránh cao răng hiệu quả.
Nội dung chính [ẩn]
Cao răng là vấn nạn của tất cả mọi người. Các mảng bám được hình thành theo thời gian do đồ ăn, calcium phosphate và vi khuẩn. Các mảng bám là nguyên nhân gây viêm và chảy máu chân răng, sâu răng cùng nhiều bệnh về răng miệng khác.
Loại bỏ vi khuẩn khỏi miệng là điều bất khả thi. Nhưng cúng ta có thể loại bỏ các mảng bám bằng cách chăm sóc răng miệng đúng cách.
Bản chải điện của Đức sử dụng pin sạc, dễ sử dụng, làm sạch hiệu quả
Đánh răng ít nhân một lần mỗi ngày
Các bác sĩ nha khoa khuyên nên chải răng ít nhất một lần mỗi ngày. Điều này giúp loai bỏ thức ăn thừa và các mảng bám hình thành. Vậy bao nhiêu lần mỗi ngày thì đủ? Lời khuyên tốt nhất cho bạn chính là hãy chải răng sau khi ăn. Đây là cách tốt nhất ngăn không cho các cao răng hình thành.
Hãy tham khảo phương pháp đánh răng đúng cách để ngăn ngừa cao răng hiệu quả và bảo vệ răng của bạn. Để chải răng hiệu quả việc đầu tiên cần làm là chọn bàn chải phù hợp. Lựa chọn bàn chải lông mềm để tránh làm tổn thương răng và nướu.
Tham khảo một số lưu ý khi chải răng như:
- Thời gian đánh răng khoảng 2 phút
- Giữ bàn chải ở góc 45 độ so với nướu
- Chải theo vòng tròn để làm sạch từng chiếc răng
- Chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn
Bạn cũng có thể sử dụng bàn chải đánh răng điện. Loại này hoàn toàn tự động, chỉ cần giữ cho bàn chải và di chuyển để chúng làm sạch răng của bạn. Bàn chải điện giúp loại bỏ thức ăn thừa và các mảng bám hiệu quả hơn gấp nhiều lần so với bàn chải thông thường.
Làm sạch kẽ răng của bạn bằng các sản phẩm chuyên dụng
Máy tăm nước cầm tay sử dụng pin sạc không dây, kèm 2 đầu thay thế
Đôi khi bàn chải đánh răng không giúp bạn loại bỏ thức ăn hay mảng bám sâu trong kẽ răng. Trong trường hợp này, chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước nha khoa sẽ phát huy hiệu quả.
Hãy sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước một lần mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm này trước hoặc sau khi chải răng. Xem thêm bài tư vấn mua máy tăm nước đã đăng trên blog để hiểu thêm về sản phẩm này nhé.
Sử dụng nước súc miệng
Nước súc miệng có chứa các chất kháng khuẩn giúp ngăn ngừa cao răng. Tuy nhiên không phải loại nào cũng tốt cho răng miệng của bạn.
Hãy tham khảo lời khuyên của bác sĩ nha khoa để lựa chọn sản phẩm phù hợp. Một số loại nước súc miệng có thể gây khô miệng. Điều ngày hoàn toàn không tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn.
Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột
Các loại thức ăn nhiều đường và tinh bột là nguyên chủ yếu gây ra các mảng bám. Hãy hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này để ngăn ngừa mảng bám.
Một số loại thực phẩm có nguy cơ cao như:
- Bánh mì, khoai tây chiên
- Nước ngọt có ga
- Rượu
- Kẹo
Thăm khám bác sĩ nha khoa theo định kỳ
Như đã để cập ở phần đầu bài viết. Cao răng là không thể tránh khỏi. Các biện pháp trên đây chỉ giúp làm chậm quá trình hình thành cao răng chứ không loại bỏ hoàn toàn. Do đó bạn nên khám răng định kỳ để được kiểm tra và can thiệp nếu cần thiết.
Hãy khám răng hai lần mỗi năm để đảm bảo răng bạn luôn khỏe mạnh.
Công ty Trí Hưng chuyên cung cấp các sản phẩm giúp bạn chăm sóc răng miệng tại nhà. Ngoài bàn chải điện, máy tăm nước còn có máy làm trắng răng, kem đánh răng,... Cùng hàng nghìn đồ bếp, đồ gia dụng cao cấp nhập khẩu EU đang chờ bạn.
Gọi 0973083666 nếu bạn cần tư vấn và mua hàng!