Chăm sóc da mặt sau sinh như thế nào cho đúng cách? Sau khi sinh cơ thể, làn da mặt của chị em xuống sắc nghiêm trọng. Các vết thâm, nám, sạm da,... xuất hiện ngày càng nhiều gây mất thẩm mỹ. Vậy có phương pháp nào để cải thiện làn da mặt sau sinh hiệu quả hay không. Để cải thiện làn da sau sinh hiệu quả bạn có thể tham khảo 7 cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà được chia sẻ ngay sau đây.
Xem thêm: Máy rửa mặt loại nào tốt / Gương trang điểm loại nào tốt / Máy massage mặt loại nào tốt / Máy triệt lông loại nào tốt / Sữa tắm loại nào tốt
Dưới đây là một số kinh nghiệm giúp các mẹ chăm sóc da mặt sau sinh đúng cách. Để hiệu quả cao hơn các mẹ kết hợp với sử dụng máy rửa mặt. Sản phẩm đang bán tại Trí Hưng với nhiều lựa chọn giúp massage, xóa nếp nhăn, làm căng ra, chăm sóc da rất hiệu quả.
Tại sao cần phải tìm hiểu những cách chăm sóc da mặt sau sinh?
Vết thâm nám, tàn nhang, đồi mồi xuất hiện ngày càng nhiều trong thời gian mang thai và sinh em bé. Nguyên nhân là do sự thay đổi của nội tiết tố khiến cho làn da bỗng chốc trở nên xấu xí, sần sùi không còn săn chắc, hồng hào, mịn màng như thời đôi mươi. Vì thế phụ nữ cần phải nắm lòng những cách chăm sóc da mặt sau sinh trong thời gian ở cữ.
Trải qua ca vượt cạn cơ thể phụ nữ vẫn còn khá yếu và nhạy cảm. Lúc này các tác nhân gây hại cho làn da và sức khỏe có cơ hội tác động phát triển mạnh mẽ hơn. Vì vậy chị em cần phải có một phương pháp chăm sóc da kỹ lưỡng kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để vừa chăm sóc phục hồi sức khỏe vừa giúp làn da cải thiện nhanh chóng.
Những nguyên tắc cơ bản chăm sóc da mặt sau sinh cần phải nhớ
Chăm sóc làn da sau sinh luôn là nhu cầu cấp thiết của các bà mẹ. Nhưng hiện nay có rất nhiều phương pháp chúng ta không thể nhận biết được đâu là phương pháp hiệu quả, tiết kiệm thời gian chi phí. Vì thế để sở hữu một làn da trắng hồng mịn màng như thời đôi mươi. Bạn cần phải nắm rõ những nguyên tắc cơ bản sau đây trước khi tiến hành chăm sóc da mặt.
Làm sạch da
Trước khi tiến hành chiến dịch chăm sóc da mặt bạn cần phải biết rõ quy trình làm sạch da mặt. Việc phải chăm sóc con nhỏ mỗi ngày, thường xuyên phải thức khuya mỗi khi con quấy khóc,... là nguyên nhân chính khiến cho làn da bị mất nước, nổi mụn, tăng hắc tố da làm sạm nám, đen da.
Một trong những phương án giúp tối ưu, cải thiện nhanh chóng tình trạng này đó chính là sử dụng các loại sữa rửa mặt có chiết xuất tự nhiên như nha đam, hoa hồng. Sản phẩm không chỉ góp phần tẩy đi các tế bào chết một cách tự nhiên mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho da giúp da cân bằng độ ẩm.
Không bỏ qua bước dưỡng ẩm
Giữ gìn độ ẩm cho làn da giúp da trở nên mịn màng căng mọng đó là nguyên tắc cơ bản chăm sóc da mặt sau sinh bạn nên biết. Để cân bằng độ ẩm cho làn da bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm hàng ngày. Sản phẩm này sẽ được sử dụng sau quá trình làm sạch da.
Bạn có thể sử dụng các loại serum dưỡng ẩm có chứa nhiều vitamin A và C. Nó sẽ giúp cho các dưỡng chất có thể thấm sâu vào bên trong da cải tạo da từ bên trong. Và đối với những làn da hay bị nhạy cảm với các thành phần thì có thể sử dụng các loại kem dưỡng có nguồn gốc thảo dược. Và cũng đừng quên tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần để giúp cho làn da được tái tạo, tăng cường hấp thu dưỡng chất nhé.
Massage da mặt
Massage da mặt thường xuyên là phương pháp giúp cải thiện làn da trở nên săn chắc, tăng cường độ đàn hồi cho da. Sau khi làm sạch da mặt và bôi kem dưỡng ẩm thì phương pháp massage sẽ giúp cho dưỡng chất được thẩm thấu vào sâu bên trong nuôi dưỡng tái tạo làn da hiệu quả. Bên cạnh đó việc massage còn giúp cho máu có thể dễ dàng lưu thông hạn chế xuất hiện những nếp nhăn trên da.
Để tiến hành massage bạn có thể dùng ngón tay massage trên mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn di chuyển từ cằm đến tai, 2 bên má, cánh mũi rồi đến đuôi mắt và trán. Thực hiện massage nhiều lần sẽ giúp cho mạch máu lưu thông ổn định giúp tăng cường độ đàn hồi cho làn da.
Ngoài ra bạn cũng có thể dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm xét góc mũi. Tiến hành ấn và day nhẹ điểm này rồi từ từ di chuyển nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này sẽ giúp bạn giải tỏa stress, căng thẳng, mệt mỏi đồng thời xóa bỏ đi các nếp nhăn dọc theo cánh mũi hiệu quả.
Cân nhắc khi sử dụng mỹ phẩm
Phụ nữ sau sinh cần phải chú ý trong 6 tháng đầu vì cơ thể vẫn còn yếu và nhạy cảm. Vì vậy không nên sử dụng các loại mỹ phẩm. Mỹ phẩm có thể gây mẫn cảm, dị ứng trên làn da của cả mẹ và bé khi tiếp xúc.
Hơn nữa một số loại mỹ phẩm còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, từ đó làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ trong những tháng đầu sau sinh.
Vì thế để bảo vệ sức khỏe của trẻ cũng như không làm ảnh hưởng đến làn da sau sinh. Chị em cần phải cân nhắc lựa chọn những loại mỹ phẩm an toàn phù hợp. Nên sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, không có chứa chất parabens. Đặc biệt cần phải tránh tuyệt đối các loại mỹ phẩm có chứa nhiều thành phần salicylic acid và retinoids.
7 cách chăm sóc làn da sau sinh hiệu quả tại nhà bạn nên biết
Phụ nữ sau sinh không có thời gian để đi đến các cơ sở spa chăm sóc vì con còn nhỏ. Vì vậy mà các phương pháp chăm sóc da tại nhà luôn được lựa chọn. Nhưng phương pháp nào sẽ mang lại hiệu quả và an toàn cho làn da chị em đó là vấn đề mà ai cũng mong muốn tìm ra phương án giải đáp tốt nhất. Dưới đây là 7 cách chăm sóc da mặt sau sinh an toàn tại nhà dành cho phụ nữ bạn có thể tham khảo và áp dụng.
Chăm sóc da bằng cách xông hơi từ các tinh chất tốt cho làn da
Xông hơi là một trong những phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh được các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp đánh giá cao về tính an toàn và hiệu quả. Bởi phương pháp này dễ dàng sử dụng không tốn quá nhiều thời gian không ảnh hưởng đến việc chăm sóc con nhỏ.
Đặc biệt xông hơi cho da mặt sẽ giúp cho lỗ chân lông trên da thu nhỏ lại giúp cho làn da có thể loại bỏ đi cặn bã. Làm cho da trở nên thông thoáng giúp việc trao đổi dưỡng chất dễ dàng. Hơi nóng được tỏa ra trong quá trình xông hơi sẽ giúp cho các mạch máu được giảm nở, tăng cường tuần hoàn máu và tăng cường độ ẩm cho làn da.
Vì thế bạn chỉ cần sử dụng nước xông hơi xông da mặt trong khoảng từ 15 đến 30 phút mỗi ngày. Và để tăng cường dưỡng ẩm tăng hấp thu dưỡng chất cho làn da bạn có thể bổ sung thêm một số tinh dầu ô liu, dầu dừa, hoa hồng,... Các tinh chất này sẽ hấp thụ vào sâu bên trong da cải thiện vùng da, xóa mờ vết nám, tàn nhang hiệu quả.
Xem thêm: Máy xông mặt loại nào tốt nhất / Sữa rửa mặt cho da mụn nào tốt / Sữa rửa mặt cho da khô
Chăm sóc da mặt sau sinh bằng chính sữa mẹ
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu an toàn cho trẻ sơ sinh. Và nó cũng được xem là mỹ phẩm chuyên biệt dưỡng ẩm da tự nhiên an toàn và hiệu quả. Vì trong sữa mẹ có chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào. Đặc biệt cung cấp đầy đủ hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da trở nên trắng sáng mịn màng săn chắc.
Vì thế thay vì sử dụng các dòng sản phẩm dưỡng da đang được bán tràn lan trên thị trường không đảm bảo chất lượng. Bạn hãy tận dụng ngay mỹ phẩm chuyên biệt từ sữa mẹ để giúp làn da được cải thiện nhanh chóng.
Để sử dụng mỗi ngày bạn lấy khoảng 3 thìa cà phê sữa để ra một chiếc chén nhỏ. Sau đó dùng bông gòn thấm và thoa đều lên vùng da mặt. Sử dụng tay massage nhẹ nhàng để cho những dưỡng chất trong sữa thấm sâu vào bên trong giúp nuôi dưỡng làn da trở nên trắng sáng, mịn màng, xóa mờ vết thâm nám.
Sau khi massage khoảng từ 2 đến 3 phút thì bạn để cho sữa khô lại rồi tiếp tục thấm sữa và thoa lên da. Thực hiện động tác này 3 lần sau đó để khô trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước. Kiên trì sử dụng phương pháp này sau một thời gian làn da sẽ được cải thiện rõ ràng.
Chăm sóc da mặt bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên
Đắp mặt nạ tự nhiên là một trong những cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả chị em không nên bỏ qua. Với những dưỡng chất có trong mặt nạ sẽ giúp thấm sâu vào bên trong cải thiện làn da từ trong ra ngoài giúp cho làn da trở nên trắng hồng. Và dưới đây là một trong những loại mặt nạ tự nhiên bạn có thể áp dụng:
Chăm sóc da sau sinh bằng tinh bột nghệ
Nghệ là một trong những nguồn nguyên liệu chăm sóc da tự nhiên được khá nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Đặc biệt với công dụng tuyệt vời nghệ được các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp công nhận tính hiệu quả mang lại cho làn da. Phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh này không chỉ mang lại hiệu quả an toàn cho mọi làn da mà còn giúp tiết kiệm chi phí thực hiện đơn giản.
Bạn chỉ cần sử dụng một ít tinh bột nghệ trộn với một ít mật ong và lòng đỏ trứng gà hoặc với ít nước cốt chanh. Sau đó bôi hỗn hợp này lên da mặt nằm thư giãn trong khoảng từ 15 đến 30 phút. Lúc này các dưỡng chất trong nghệ cùng với mật ong sẽ kết hợp thẩm thấu vào sâu bên trong da cải thiện vết nám tàn nhang nếp nhăn hiệu quả.
Mặt nạ dưỡng da bằng cám gạo
Cám gạo là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp cho làn da trắng sáng mịn màng bằng cách giảm đi lượng sắc tố melanin. Từ đó nó giúp cho làn da mờ vết thâm nám một cách hiệu quả nhanh chóng.
Bạn chỉ cần sử dụng một lượng cám gạo trộn với lòng trắng trứng hoặc lòng đỏ cùng với một ít mật ong và đắp lên da mặt. Để hỗn hợp trong khoảng từ 15 đến 30 phút rồi đem rửa sạch lại. Mặt nạ dưỡng da bằng cám gạo sẽ là một trong những cách chăm sóc da mặt sau sinh tuyệt vời chị em nên lựa chọn.
Dưỡng da để giảm nám và tàn nhang
Nám, tàn nhang xuất hiện trong lúc mang thai và mờ đi sau khi sinh. Nhưng nó không mất đi hoàn toàn mà bạn cần phải có phương pháp can thiệp hiệu quả. Một trong những cách chăm sóc da mặt, loại bỏ nám, tàn nhang sau sinh chị em không nên bỏ qua đó chính là thực hiện phương pháp dưỡng da tại nhà. Phương pháp dưỡng da sẽ giúp loại bỏ đi vết nám tàn nhang trên da một cách hiệu quả.
Và một trong những cách tốt nhất để hạn chế và tăng tính hiệu quả loại bỏ tàn nhang đó chính là tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nên đội mũ vành, theo khẩu trang và kính râm khi đi ra ngoài để giảm thiểu đi tia cực tím tác động lên làn da.
Với những vết nám to chị em nên gặp ngay các chuyên gia da liễu để được tư vấn lựa chọn sản phẩm điều trị phù hợp.
Dành thời gian luyện tập thể dục mỗi ngày
Ngoài các phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà, thực hiện chế độ ăn uống khoa học thì việc luyện tập thể dục mỗi ngày cũng giúp cải thiện làn da sau sinh hiệu quả. Tập thể dục bằng các bài tập Yoga nhẹ nhàng tốt cho phụ nữ sau sinh vừa có thể giúp cải thiện làn da, tăng cường sức khỏe, còn giúp cho xương hoạt động dẻo dai hơn.
Mỗi ngày dành trọn 15 đến 20 phút để tập thể dục cơ thể mẹ sẽ trở nên khỏe mạnh săn chắc. Trong quá trình luyện tập lượng máu lưu thông đến các cơ quan sẽ được đồng đều hơn. Từ đó tăng quá trình đào thải độc tố cùng các chất cặn bã ra ngoài cơ thể diễn ra dễ dàng thông qua tuyến mồ hôi. Quá trình đào thải độc tố không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt mà làn da còn trở nên săn chắc ngăn ngừa quá trình lão hóa diễn ra.
Chăm sóc da mặt đối với những loại da khô và da dầu
Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ cơ thể người mẹ sẽ cần bổ sung một lượng nước nhiều hơn gấp nhiều lần so với những người bình thường. Cũng chính vì vậy mà tình trạng cơ thể bị thiếu hụt lượng nước dẫn đến hiện tượng da bị khô, nứt nẻ, mất sức sống.
Và một trong những cách cải thiện da khô một cách hiệu quả đó chính là cung cấp lượng nước mỗi ngày. Trung bình mỗi ngày bạn nên uống khoảng từ 2,5 đến 3 lít nước cho cơ thể để bù đắp lượng nước bị thất thoát. Nó không chỉ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, đào thải độc tố mà còn tăng tính đàn hồi và chống cho làn da bị khô. Bên cạnh đó cũng đừng quên kết hợp một số loại sữa rửa mặt dành riêng cho da khô có tính dịu nhẹ ít bọt để tăng cường độ ẩm tự nhiên.
Đối với loại da dầu bị nhờn do lỗ chân lông bị kín khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động kém hiệu quả sinh ra vùng da dầu. Để cải thiện hiệu quả chăm sóc tốt cho làn da sau sinh bạn nên rửa mặt thường xuyên 1 ngày 2 lần bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt ít bọt. Đồng thời kết hợp với nước hoa hồng để giúp cân bằng độ pH cho làn da cải thiện vùng da dầu một cách hiệu quả.
Xem thêm: Sữa tắm Thái Lan loại nào tốt nhất / Review máy triệt lông Beurer của Đức / Đánh giá: Có nên mua máy triệt lông Rio
Cải thiện làn da trắng sáng xóa mờ vết thâm nám bằng đậu đỏ
Đậu đỏ là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được rất nhiều chị em lựa chọn. Đặc biệt là nó hoàn toàn tự nhiên không chứa chất độc hại an toàn tuyệt đối cho người sử dụng rất phù hợp cho phụ nữ sau sinh.
Đối với phụ nữ sau sinh qua thời gian làn da bắt đầu bị xuống sắc nghiêm trọng do sự thay đổi của nội tiết tố. Và một trong những phương pháp cải thiện làn da hiệu quả đó chính là dưỡng da bằng đậu đỏ.
Bột đậu đỏ có tác dụng làm trắng da mặt nhờ chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Trong đậu đỏ có chứa hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp cho làn da trở nên săn chắc, trắng hồng tự nhiên.
Để sở hữu một làn da trắng hồng mịn màng khỏe mạnh bạn chỉ cần trộn một ít bột đậu đỏ với sữa tươi hoặc nước sạch sau đó đắp lên mặt. Massage mặt nhẹ nhàng trong khoảng từ 2 đến 3 phút rồi để im trong khoảng 15 phút sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Thực hiện liệu pháp này từ 2 đến 3 lần trong một tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt. Làn da trở nên trắng sáng mịn màng các vết nám tàn nhang mờ dần đi.
Ngoài việc thực hiện các phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà bạn cũng đừng quên phải cân bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp. Hạn chế sử dụng thực phẩm cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ,.. để không làm ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc làn da.
Trên thực tế có rất nhiều phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà vừa an toàn mà lại hiệu quả cho chị em. Mỗi phương pháp đều mang đến những ưu và nhược điểm cũng như phù hợp với từng loại da. Vì thế bạn cần phải cân nhắc lựa chọn phương pháp phù hợp với làn da của mình để cải thiện nhanh chóng.
Trên đây là những bước cơ bản cần phải biết khi tiến hành chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà. Mong rằng với những chia sẻ trên đây bạn sẽ biết cách chăm sóc da mặt đúng chuẩn để nhanh chóng phục hồi làn da hư tổn sau sinh hiệu quả. Giúp bạn lấy lại làn da săn chắc mịn màng trắng hồng không tì vết như tuổi đôi mươi. Chúc bạn thành công.