Mát xa chân giúp thư giãn và cải thiện đáng kể sức khỏe của bạn. Đặc biệt khi chân bị đau nhức, mát xa giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Phương pháp massage bấm huyệt bàn chân đã được áp dụng từ rất lâu đời. Ngày nay còn có rất nhiều thiết bị hỗ trợ như bồn ngâm chân, máy massage, ghế massage,...
Mát xa chân có những lợi ích gì
Các nghiên cứu đã chỉ ra lòng bàn chân là nơi tập trung của nhiều huyệt vị. Các huyệt vị này có liên quan mật thiết đến các cơ quan của cơ thể như thần kinh, tim mạch, phổi, xương khớp,... Khi bạn massage bấm huyệt sẽ tác động đến các cơ quan này.
Sau một ngày làm việc căng thẳng bạn chỉ cần bỏ ra ít phút vào buổi tối để tự massage đôi bàn chân. Bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì. Một cảm giác dễ chịu lan tỏa giúp xoa dịu thần kinh. Cơ thể chuyển dần sang trạng thái thư giãn.
Massage bàn chân giúp kích thích thần kinh và giải phóng các chất như endorphin. Đây chính là lý do khiến cơ thể cảm thấy dễ chịu. Các cơn đau nhức, mệt mỏi được xua tan nhanh chóng.
Massage chân giúp cho máu lưu thông tốt hơn. Khả năng tuần hoàn hoạt động tốt giúp các mô, bộ phận cơ thể được nuôi dưỡng đầy đủ. Điều này mang lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe của bạn.
Phương pháp massage chân và các thiết bị hỗ trợ mát xa chân
Với những lợi ích cho sức khỏe bạn nên dành chút thời gian để chăm sóc đôi bàn chân mỗi ngày. Đặc biệt mát xa chân vào buổi tối rất hiệu quả. Bạn dễ dàng tự massage tại nhà mà không cần phải đến spa.
Các làm rất đơn giản, không tốn chi phí. Bạn có thể tận dụng vừa xem tivi vừa masssage. Bạn có thể ngồi trên ghế hoặc trên sàn thao tác đều mang lại hiệu quả tốt. Tiếp đó ấn kết hợp xoa bóp lòng bàn chân và các ngón chân. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự khoan khoái tức thì.
Thay đổi lực tác động sao cho bạn cảm thấy dễ chị nhất. Cứ làm như vậy liên tục khoảng 5 phút rồi đổi sang chân khác. Bạn có thể sử dụng tinh dầu hoặc kem dưỡng da kết hợp khi massage.
Phương pháp massage chân hiệu quả hầu hết với tất cả mọi người trong khi không gây hại. Đặc biệt là với người cao tuổi. Massage chân giúp giảm đau, hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn để quá trình massage hiệu quả hơn nếu cần.
Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ massage chân tại nhà mà không phải đến spa. Với khi phí vừa phải nhưng hiệu quả mang lại rất lớn. Một số sản phẩm tốt cho bàn chân như máy massage chân, bồn ngâm chân massage,... Các sản phẩm được cập nhật tại đây. Bạn xem và đặt hàng trực tuyến hoặc gọi 0973083666 để được tư vấn thêm nhé. Trí Hưng là địa chỉ mua sắm uy tín hơn 12 năm qua của hàng triệu gia đình.
Xem thêm: Bồn ngâm chân nào tốt
Ngoài các loại máy massage chan tại Trí Hưng cũng có các thiết bị làm đẹp và chăm sóc sức khỏe khác. Bạn có thể tham khảo máy tăm nước, đệm massage, gối massage, máy đo huyết áp, cân sức khỏe, máy triệt lông, máy cạo râu,... Xem thêm: