Người cao huyết áp có nên ngâm chân nước nóng, khi ngâm có cần lưu ý gì không? Hãy cùng Trí Hưng đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này nhé.
Ngâm chân với nước nóng tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần
Trong bài tác dụng của ngâm chân với nước nóng tác giả đã đề cập nhiều lợi ích của việc này. Đây là phương pháp vừa rẻ vừa tốt lại dễ dàng thực hiện tại nhà bạn nên tham khảo và thực hiện ngay.
Nếu có điều kiện bạn có thể mua bồn ngâm chân đang bán tại Trí Hưng. Loại này làm ấm nước, giữ ấm giúp bạn ngâm chân. Ngoài ra, bồn còn có chức năng massage rung, massage thủy lực, bấm huyệt lòng bàn chân, đèn hồng ngoại trị liệu…
Người cao huyết áp có nên ngâm chân nước nóng không
Câu trả lời là: Có. Ngâm chân với nước nóng là liệu pháp giúp giảm huyết áp hiệu quả. Kết hợp với mát xa lòng bàn chân sẽ giúp cho máu lưu thông tốt hơn. Các chuyên gia đã nghiên cứu và kết quả cho thấy ngâm chân với nước nóng giúp giảm các tai biến của người bị cao huyết áp đáng kể.
Bạn nên sử dụng máy ngâm chân và thảo dược ngâm chân để hiệu quả cao hơn. Nhiệt độ ngâm chân lý tưởng cho người cao huyết áp là 40 đến 50 độ C. Thời gian ngâm chân khoảng 20 phút. Sau khi ngâm chân lau khô chân để tránh bị nhiễm lạnh.
Người cao huyết áp có nên ngâm chân nước gừng không
Người cao huyết áp có hoàn toàn có thể sử dụng gừng để ngâm chân nhưng không nên uống nước gừng. Người bị bệnh ngoài da, viêm nhiễm ở chân, những người từng có dấu hiệu đột quỵ không nên sử dụng gừng. Trường hợp này bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Trên đây là một số thông tin giúp cho người bị cao huyết áp hiểu và yên tâm hơn khi ngâm chân với nước nóng. Mời bạn tham khảo thêm các sản phẩm hỗ trợ:
