Ngâm chân chữa đau thần kinh tọa đã được nhiều thực hiện và mang lại kết quả tốt. Đây là phương pháp chi phí thấp, dễ thực hiện vì các loại thảo dược ở Việt Nam rất dễ tìm hoặc mua với giá rẻ. Nếu bạn cũng quan tâm có thể tham khảo ngay nhé.
Ngâm chân chữa đau thần kinh tọa
Trong bài viết ngâm chân nước nóng tác giả cũng đã giới thiệu qua về tác dụng khi của phương pháp đông y này. Nước ấm và áp lực từ nước giúp giảm đau và tăng cường lưu thông máu. Triệu chứng đau dây thần kinh tọa giảm rõ ràng sau khi sử dụng.
Đặc biệt, khi sử dụng máy ngâm chân kết hợp mát xa cùng thảo dược ngâm chân sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Các loại thảo dược chữa đau dây thần kinh tọa như lá lốt, ngải cứu kết hợp với gừng, muối…
Cách ngâm chân chữa đau thần kinh tọa
Ngâm chân với lá ngải cứu
Sử dụng một nắm ngải cứu tươi, ngâm rửa sạch rồi cho vào nồi. Đổ khoảng 2 lít nước vào đun sôi trong khoảng 5 phút. Sau đó đổ nước ra chậu, để nước nguội còn âm ấm, rửa chân sạch sẽ và tiến hành ngâm chân. Thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ, đều đặn mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Ngâm chân với lá lốt, gừng và muối
Kết hợp gừng, lá lốt và muối để giảm đau dây thần kinh tọa. Gừng có tính ấm, vị cay, có tác dụng đả thông kinh mạch và giảm đau. Lá lốt tiêu sưng và chống viêm hiệu quả.
Giấm táo ngâm chân chữa đau thần kinh tọa
Giấm táo cũng được sử dụng để hỗ trợ giảm đau và tăng cường lưu thông máu. Hòa 1/4 tách giấm táo với nước ấm và ngâm chân trong khoảng 20 phút.
Ngâm chân với Baking Soda
Baking soda giúp kiểm soát tình trạng bong gân, bầm tím và tăng cường lưu thông máu. Hòa 3-4 thìa bột baking soda vào nước ấm và ngâm chân.
Ngâm chân với muối Epsom thải độc
Muối Epsom giúp giảm căng thẳng, giúp người bệnh thư giãn và tăng cường tuần hoàn máu. Hòa 1/2 tách muối Epsom vào nước ấm và ngâm chân.
Trên đây là cách ngâm chân chữa đau thần kinh tọa. Bạn có thể tham khảo thực hiện tại nhà giúp hỗ trợ điều trị và tăng cường sức khỏe nhé. Hãy mua bồn ngâm chân để hiệu quả cao hơn.
Chúc bạn và gia đình sức khỏe, thịnh vượng!
