Những người không nên ngâm chân, nếu bạn đang thuộc đối tượng này hãy ngừng ngay nhé. Mặc dù ngâm chân rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng phương pháp này. Dưới đây là những người tuyệt đối không nên ngâm chân. Nếu phải ngâm chân cần phải tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Những người không nên ngâm chân: Phụ nữ mang thai
Khi mang thai nếu ngâm chân với nước nóng có thể gây ra tình trạng chóng mặt, tức ngực, tĩnh mạch giãn nở gây tình trạng phù nề. Mặc dù vậy, bạn vẫn có thể thực hiện ngâm chân trong thời gian ngắn hơn nếu không xuất hiện các tình trạng trên. Thời gian ngâm khoảng 15 – 20 phút với nước ấm nhẹ. Vì cũng có nhiều nghiên cứu cho thấy bà bầu ngâm chân cũng có nhiều tác dụng tốt.
Người bị xơ cứng và tắc nghẹn động mạch
Hiện chưa có nghiên cứu cụ thể về đối tượng này. Nhưng theo ý kiến của một số chuyên gia thì thay vì ngâm chân bạn có thể massage nhẹ nhàng. Việc ngâm chân cần theo chỉ định của bác sĩ.
Những người không nên ngâm chân: Người bị tiểu đường
Người bị tiểu đường cảm giác về nhiệt độ kém hơn do đó dễ gây ra tình trạng bị bỏng do quá nóng hoặc nhiễm lạnh do nước lạnh. Do đó, khi ngâm chân cần có người hỗ trợ. Người bị tiểu đường cũng dễ bị vi khuẩn, nấm làm tổn thương nên sau khi ngâm chân cần lau khô các kẽ chân.
Những người không nên ngâm chân: Sức khỏe yếu
Các chuyên gia cũng khuyên những người sức khỏe yếu cũng không lên ngâm chân.
Những người không nên ngâm chân: Trẻ đang dậy thì
Việc ngâm chân nước nóng làm giãn nở tĩnh mạch có thể khiến dây chẳng trở lên lỏng lẻo làm tăng nguy cơ mắc bệnh chân bẹt.
Để ngâm chân hiệu quả bạn nên sử dụng máy ngâm chân. Có nhiều lựa chọn trong đó các mẫu nhập khẩu Châu Âu an toàn và hiệu quả hơn. Mời bạn tham khảo:
